擺脫消極因素有效利用時間-跨考考研
擺脫消極因素有效利用時間
擺脫消極因素有效利用時間
考研復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的時間一般為大半年到一年。根據(jù)各人具體的自身水平、學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)效率情況的不同,考研所需要準(zhǔn)備的時間也不一樣。但是,只要投入復(fù)習(xí),在復(fù)習(xí)過程中就要很好地完全利用有效時間,而不能荒廢了復(fù)習(xí)的時間,影響了復(fù)習(xí)的進(jìn)度。那么,考研復(fù)習(xí)如何在考研復(fù)習(xí)中更有效地利用時間,如何擺脫一些消極因素所帶來的傷害呢?有以下技巧和方法需要同學(xué)們來注意。
第一, 優(yōu)先權(quán):解決困惑的辦法。
“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么!”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時對這些目標(biāo)進(jìn)行評估。這里有幾個基本思想:
1,建立清楚的,可以達(dá)到的目標(biāo)。
2,確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。
3,找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時間內(nèi)進(jìn)行的工作。
4,確定完成較小目標(biāo)的日期。
考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時每天睡覺前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單,很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個習(xí)慣。
第二,帕瑞托法則。
他是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家,他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認(rèn)為20%的目標(biāo)具有80%的價值,而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價值。一句話,重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時間,應(yīng)該根據(jù)價值來投入時間——把時間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。當(dāng)瑣碎的事情花去大量時間的時候,問題就來了。難道不是嗎?這個世界上成功人的也恰好是那個20%的少數(shù)!
第三,解除困惑:剪枝和除草。
剪掉不需要的,除去達(dá)不到目標(biāo)的。最重要的是要對那些打擾,或者對無益于自己考研的要求說不。
第四,開始工作:改變拖延的習(xí)慣。
拖延的一個最常見的原因是拖延者認(rèn)為工作太忙,時間太少,因此無法完成工作和學(xué)習(xí)的任務(wù)。解決的辦法就是把任務(wù)分成小塊。改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境開始學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)決不能拖,愛悠悠恨悠悠,拖到何時休?
第五,內(nèi)部黃金時間。
你是夜貓子還是老鷹?大家要研究一下自己的睡眠習(xí)慣。一般每晚睡8個小時從6個小時到9個小時都是可以的。事實(shí)證明超過9到10個小時會產(chǎn)生3種不良后果。此處,考研的人還這樣貪睡嗎?特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時,那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害的 。何況考研是個長期的過程,欲速則不達(dá)!
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