考研心態(tài)調整 不要流失在考研路上_跨考網(wǎng)

　　進入強化階段已有半個多月的時間，也許你的耐心也快要隨著這個頻頻加快的節(jié)奏磨盡，其實考研不僅是知識的拼比，更在于心態(tài)，每年有不少考生輸在考研過程中，那么我們該如何調整心態(tài)呢?

　　整體統(tǒng)籌靈活處理減輕心理壓力

　　說到考研，也許你腦海里只有一個字“亂”。報考學校的選擇、參考書的挑選、復習計劃的制定、時間的緊缺、條件的限制，使得我們沒有機會在一一嘗試之后，再做出選擇。于是，選擇什么?舍棄什么?怎樣才能達到最好的復習效果，如何才能實現(xiàn)資源的優(yōu)化配置?這些都沒有人可以幫你拿主意。事實上，沒有必要也沒有可能把所有需要的東西都備齊了才開始上路。在考研之初做出科學合理的規(guī)劃是必要的，但是計劃趕不上變化快，并不需要把所有的進程和每一個細節(jié)都規(guī)劃得清清楚楚、明明白白。在這個階段你應該根據(jù)考研時間、大綱調整等政策的變化，及時調整你的學習計劃。在明確考試時間和自己學習情況下，你只要確定總共要復習幾遍，大概多長時間完成一個階段，各科目每天的學習時間等這些整體的計劃就可以了，詳細的計劃還需要根據(jù)實際復習情況隨時應變。這樣在有計劃性的同時，也為自己保留了一定的彈性。如此一來，就不會因為一些細節(jié)上的不如意和生搬硬套而斤斤計較、精神緊張了。也就可以有效避免因長期按照固定的計劃、固定的模式生硬地復習，但又經(jīng)常感到具體復習進展和原定計劃有出入而積累的心理壓力。整體的計劃性和一定程度靈活性相結合，是減輕心理壓力，避免考研綜合癥不斷來襲的有效方式之一。

　　堅持原則切忌煩躁

　　在考研復習中存在著這樣一種現(xiàn)象，那就是自己總是看著別人的復習進度，這樣往往自己的復習計劃被打亂。看著別人復習的進度比自己快了，心里就會很焦急，進而產生煩躁的情緒。對于這種情況?？缈伎佳袑＜医ㄗh考生按照自己事先制定的計劃來，按部就班的復習。對于別人的復習進度，可以參考和借鑒，但是千萬不能照搬照抄，要有自己的原則。如果考生在復習中出現(xiàn)一段時間看不進去書的狀態(tài)，拿起書來就感到非常煩躁。出現(xiàn)這樣的情況，跨考考研專家建議考生在感到煩躁時，可以由這門課換為另一門。如果還是不管用，干脆，合起書本，找到要好的知心的朋友，一起到校園里走一走，聊一些大家都開心的事，看看校園中匆忙的身影，心情自然就會好起來。大概半個小時左右，就可以緩解這種狀況。

　　考研除了耗費時間、腦力，也是考研耐力的一場比賽，在復習過程中時刻平衡自己的心態(tài)，平穩(wěn)自己的復習結構，用平常心看待考研的時候，你會發(fā)現(xiàn)考研也不過如此!