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ã€€ã€€è€ƒç ”˜q›å…¥æœ€åŽçš„阶段åQŒæ¯ä¸€ä¸ªè€ƒç”Ÿéƒ½æ‰¿å—ç€å¿ƒç†å’Œèín体上的é‡å¤§åŽ‹åŠ›ã€‚这个时候,如何在ä¿è¯å¤ä¹ 进度的情况下,有效的放æ¾ï¼Œ¾~“解疲劳åQŒå°±æˆäؓ考生必须é¢å¯¹çš„问题。诗人åŽå…¹åŽæ–¯è¯´â€œæ™®é休æ¯çš„本能是æÍ望å®é™â€ã€‚真æ£çš„明智者时刻è¦æƒ•ç€ç–²åŠ³çš„出现。他承认自己的局é™ï¼Œé‚£åƈä¸æ˜¯¾~ºç‚¹åQŒä»–知é“什么时候åœè½¦ï¼Œä»€ä¹ˆæ—¶å€™æ”¾æ¾ã€‚一旦放æ¾ï¼Œž®±åƒç”¨å°½å…¨å‰¯¾_‘ÖŠ›˜q½æ±‚ç›®æ ‡ä¸€æ ·å…¨å¿ƒå…¨æ„çš„åŽÀL”¾æ¾è‡ªå·±ã€‚è€ƒç ”çš„ç”Ÿ‹zÕdº”该充满了çƒæƒ…与兴奋,充满了决心与**ã€‚å› æ¤æ›´åº”该全èín放æ¾åQŒè®©íw«å¿ƒå¾—到充分的休æ¯ã€‚æ€Žæ ·æ‰èƒ½åšåˆ°æœ‰æ•ˆçš„放æ¾ï¼Œä¸‹é¢å‡ 点å»ø™®®å¯ä¾›å€Ÿé‰´åQ?/p>
  一ã€ç§¯æžç»´æŠ¤å¿ƒç†å¥åº·é©å‘½å¯¼å¸ˆé©¬å…‹æ€å¯¹å¿ƒç†ä½œç”¨è¯„äh(hu¨¢n)很高。他写é“åQšâ€œä¸€¿U美好的心情åQŒæ¯”å副良è¯æ›´èƒ½è§£é™¤ç”Ÿç†ä¸Šçš„疲惫和酸楚â€ã€‚åœ¨è€ƒç ”çš„å†²åˆºé˜¶ŒD‰|œ‰æ•ˆç¼“解心ç†ä¸Šçš„压力,è¦åšåˆîC»¥ä¸‹å‡ 点:åQ?åQ‰å…¨é¢æŽ¥å—真实的自我。别è€æƒ¦è®°ç€ä¸Žä½ çš„åŒå¦ç›¸æ¯”,惦记ç€åˆ«äh的进度,别äh的模考分数。è€æ˜¯æƒ¦è®°ç€˜q™ä¸ªåQŒé‚£ä½ å°±ä¸ä¼š˜q‡è‡ªå·Þqš„生活åQŒä½ 是他人生‹zÈš„奴隶。真æ£ä¼šç”Ÿæ´»çš„ähåQŒåªè·Ÿä¸Šè‡ªæˆ‘åQŒè¶…‘Šè‡ªæˆ‘ï¼Œå› äØ“æ¯å¤©ä½ 旨在åšä¸€ä¸ªæ›´ä¸ºæˆç†Ÿï¼Œæ›´æœ‰èƒ½åŠ›çš„自己。(2åQ‰çœ‹åˆîC½ ˜q‡åŽ»çš„æˆåŠŸï¼Œåº”当看到自我的æˆåŠŸï¼Œ¾l常回顾自己走过的é“路,看到自己å¤ä¹ ä¸çš„æ¯ä¸€ç‚¹è¿›æ¥ã€‚从比较自我的å‘展过½E‹çœ‹å¾…自å·Þqš„æˆé•¿ã€‚而ä¸åº”当让过åŽÈš„é”™è¯¯ç´§ç¼ ç€è‡ªå·±ä¸æ”¾ã€?/p>
  二ã€èŽ·å¾—å……‘³çš„ç¡çœ
  充èƒöçš„ç¡çœ å¯¹ä½ æ¶ˆé™¤ç–²åŠ»I¼Œæ高å¦ä¹ 效率åQŒæˆ˜èƒœåŽ‹åŠ›è‡³å…³é‡è¦ã€‚自å¤ä»¥æ¥ï¼ŒäºÞZ»¬éƒ½æŠŠç¡çœ 当作一¿Ué‡è¦çš„å…È”Ÿæ–ÒŽ(gu¨©)³•ã€‚在众多的休æ¯æ–¹å¼ä¸ã€‚ç¡çœ 是最基本ã€æœ€é‡è¦çš„。充‘³çš„ç¡çœ ä¸ä»…æ„味ç€æ¯å¤©ç¡å›ºå®šçš„ž®æ—¶åQŒåŒæ—¶æ„味ç€æ¯å¤©éƒ½åœ¨åŒä¸€æ—‰™—´ž®±å¯ã€‚è€ƒç ”çš„æœ€åŽé˜¶ŒDµï¼Œæ—‰™—´æ˜¯éžå¸¸å®è´ëŠš„åQŒå¾ˆå¤šåŒå¦ä¼šå 用ç¡çœ æ—‰™—´æ¥å¦ä¹ ,˜q™æ ·æ˜¯å¾—ä¸å¿å¤Þqš„ã€‚åœ¨ä½ ç–²å€¦ä¸æƒ›_¦ä¹ 的时候,大å¯ä»¥ç¾Ž¾ŸŽçš„ç¡ä¸Šä¸€è§‰ã€‚在ç¡å‰ä¸å¦¨å–æ¯èœ‚èœœåŠ ç‰›å¥Óž¼Œå¯ä»¥å¸®ä½ ˜q…速的˜q›å…¥æ¢¦ä¹¡ã€?/p>
  三ã€è°ƒèŠ‚饮食结æž?/p>
  饮食是äh¾c»èµ–以生å˜çš„åŠå…¶é‡è¦çš„物质基¼‹€åQŒä¸ä»…å…³¾pÕdˆ°íw«ä½“å¥åº·åQŒè¿˜èƒ½åª„å“äh们的情çÈA和心ç†å˜åŒ–。考试是心力和体力的斗争,ç”׃ºŽå¤ä¹ 的辛苦,隑օ有些人在临近考试的时候病倒,˜q™æ˜¯æœ€ä¸åº”该å‘生的。我们需è¦è¥å…Õdã^衡以ä¿æŒæˆ‘们íw«ä½“能够抉|Š—ç–„¡—…åQŒä¿®å¤æŸä¼¤ï¼Œ˜q…速清晰地˜q›è¡Œæ€ç»´çš„能力。除了åã^时的膳食之外åQŒè¿˜è¦å¤šæ³¨æ„补充对大脑有好处的食å“ã€?/p>
   åQ?åQ‰ç»´ç”Ÿç´ åQŒçŸ¿ç‰©è´¨åŠå…¶å®ƒçš„è¡¥å……ç‰©å¸®ä½ å‘æŒ¥å¤§è„‘çš„æœ€é«˜æ•ˆçŽ‡ã€‚å¦‚æžœä½ æ„Ÿåˆ°åŽ‹åŠ›åQŒå°¤å…¶è¦æ³¨æ„ä½ æ‰€æ‘„å…¥çš„é£Ÿç‰©ï¼Œå‡å°‘å’–å•¡ã€å¯ä¹ç‰çš„æ‘„å…¥é‡ã€‚他们å¯èƒ½æš‚æ—¶ä¼šä½¿ä½ è§‰å¾—¾_‘ÖŠ›å……æ²›åQŒä½†ä¸ä¹…ž®×ƒ¼šä½¿ä½ çš„ç–²åŠÏx„ŸåŠ é‡ã€‚相åè¦å¤šåƒæ°´æžœåQŒå¤šé¥®æ°´åQŒä¸€æ—¥ä¸‰˜¡éƒ½è¦å¤šåƒè”¬èœï¼Œè°ïL±»å’Œå…¶ä»–高¾U¤ç»´é£Ÿç‰©ã€‚最˜q‘这些年åQŒå¤§é‡çš„è¯æ®è¡¨æ˜Žæœç”¨¾l´ç”Ÿç´ 矿物质有助于改善大脑功能,改善心情åQŒæ高记忆力。苹果,胡èåœï¼Œé¦™è•‰åQŒæŸ 檬这些水果和蔬èœéƒ½èƒ½èµ·åˆ°ç›Šæ™ºå®‰ç¥žåQŒå¢žå¼ø™®°å¿†çš„作用。现在,市é¢ä¸Šæœ‰å¾ˆå¤šè¥å…»å“å’Œ¾l´ç”Ÿç´ 补充剂åQŒå¦‚果有æ¡äšgçš„è¯åQŒå¯ä»¥è¯•è¯•ã€‚å¦å¤–,有些äºÞZ¹ 惯在考å‰å–ä¸€äº›ç»´ç”Ÿç´ é¥®æ–™åQŒé‡Œé¢å«æœ‰çš„¾l´ç”Ÿç´ 矿物质åQŒå¯èƒ½ä¼šè®©ä½ 在考试时有å‡ø™‰²çš„å‘挥ã€?/p>
   åQ?åQ‰å–咖啡是å¦çœŸçš„有效。对于咖啡的作用åQŒå¤§å®¶è¤’è´¬ä¸ä¸€ã€‚专家们说大多数人在æœç”¨å’–å•¡å› åŽä¼šæ„Ÿåˆ°å¿ƒæƒ…愉æ‚(zh¨¨n)¦ï¼Œå¤´è„‘清醒åQŒç²¾åŠ›å……沛,注æ„åŠ›æ›´åŠ é›†ä¸ã€‚但是会有一些äh会感到精¼œžç´§å¼ ,焦虑头痛åQŒç”šè‡Ïx慌。å¦å¤–,¾l常æœç”¨å’–å•¡¼‹®å®žå®ÒŽ(gu¨©)˜“å¯ÆD‡´è½Õd¾®çš„上瘾。从æŸç§æ„义上讲åQŒå’–啡具有“兴奋剂â€çš„ç‰ÒŽ(gu¨©)€§ï¼Œåªæ˜¯å±é™©æ€§è¾ƒ?y¨u)®ã€‚在æ¤ï¼Œå»ø™®®òq¿å¤§è€ƒç”ŸåQŒåœ¨å¤ä¹ 阶段åQŒå¦‚果实在困的è¯åQŒå¯ä»¥é€‚当å–点咖啡æ神åQŒä½†æ˜¯ä͘q‘考试æ—Óž¼Œæœ€å¥½å°‘å–,å‡è½»å¯¹å®ƒçš„ä¾èµ–性ã€?/p>
  四ã€è¿›è¡Œé€‚当的è¿åŠ?/p>
   æ•£æ¥æ˜¯ä¸€¿U有益于íw«å¿ƒå¥åº·çš„è¿åŠ¨æ–¹å¼ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯åœ¨½Iºæ°”较好的环境ä¸ã€‚æ—¢å¯ä»¥èˆ’æ´»½{‹éª¨åQŒåˆå¯ä»¥æ神醒脑。对于整天在室内ä¼æ¡ˆå·¥ä½œçš„脑力劳动者æ¥è¯ß_¼Œåœ¨æˆ·å¤–新鲜空气里散æ¥æ˜¯ä¸€¿U积æžæ€§ä¼‘æ¯ã€‚通过散æ¥å¯ä»¥ä½¿åŽŸæ¥ååˆ†ç´§å¼ çš„å¤§è„‘çš®å±‚å¾—åˆ°æ”¾æ¾ã€‚å¯d国诗人æŒå¾äh›¾¾l说˜q‡ï¼šâ€œæˆ‘最å®è´µçš„æ€ç»´åŠæœ€å¥½çš„表达方å¼åQŒéƒ½æ˜¯åœ¨æˆ‘æ•£æ¥æ—¶å‡ºçŽ°çš„。â€æ‰€ä»¥è¯´åQŒæ•£æ¥å¯¹äºŽè¦å¤§é‡ç”¨è„‘的考生æ¥è¯´æ˜¯æœ€ä½Ïx»‹è¡¥å‰‚和最好的休æ¯æ–¹å¼ã€‚在风景¿U€ä¸½ï¼Œ½Iºæ°”清新的地æ–ÒŽ(gu¨©)•£æ¥ï¼Œå¯ä‹Éä½ æ‘†è„Þqƒ¦íw的折磨åQŒæ¶ˆé™¤ç´§å¼ 抑éƒä¹‹æƒ…。散æ¥å®œåœ¨ç©ºæ°”清新环境安é™ï¼Œé“èµ\òq›_¦çš„æ¡ä»¶ä¸‹˜q›è¡Œã€‚例如一æ¡åƒ»é™çš„ž®åØœåQŒå¦‚果没有的è¯ï¼Œæ“场是最好的选择ã€?/p>
   在这里冾l™å¤§å®¶ä»‹¾l一¿U背诉|–¹å¼ï¼Œå¯¹äºŽæ”¿æ²»åQŒä¸“业课˜q™ç§éœ€è¦å¤§é‡èƒŒè®°çš„¿U‘ç›®åQŒå¯ä»¥é€šè¿‡å¤§å£°æœ—读ä¸æ–åŠ æ·±å°è±¡ã€‚在散æ¥çš„时候,å¯ä»¥æœ—读一些è¦èƒŒè®°çš„æ料。这æ äh—¢å¯ä»¥æ”¾æ¾íw«å¿ƒåQŒåˆå¯ä»¥å……分的利用有é™çš„æ—‰™—´ã€?/p>
  五ã€ç”¨éŸ³ä¹˜q›è¡Œæ”¾æ¾
  晋时的阮¾c在其著的《ä¹è®ºã€‹ä¸æŒ‡å‡ºâ€œä¹è€…,使äh¾_„¡¥žòq›_’ŒåQŒè¡°æ°”ä¸å…¥ï¼Œå¤©åœ°äº¤æ³°åQŒè¿ç‰©æ¥é›†ï¼Œæ•…谓之ä¹ä¹Ÿã€‚â€å½“æˆ‘ä»¬åœ¨ç´§å¼ çš„å¦ä¹ 之余åQŒæ¬£èµå‡ 首轻æ¾æ„‰å¿«çš„音ä¹åQŒèƒ½åŠ 速消除疲劻I¼Œä¿ƒè¿›äºÞZ½“分泌一些有益于å¥åº·çš„æ¿€ç´ ï¼Œä¿ƒè¿›é£Ÿæ¬²åQŒæœ‰åˆ©äºŽæ¶ˆåŒ–å¸æ”¶ã€‚å½“ä½ å¤œæ·Þq–²å€¦è€Œéš¾ä»¥å…¥ç¡çš„时候,å¯ä»¥å¬ç¼“æ…¢æ?zh¨¨n) 扬的ä¹æ›²åQ›ç²¾¼œžç´§å¼ ,烦èºä¸å®‰çš„时候å¯ä»¥æ¬£èµåŽ»æŽ‰æ¸…丽婉转的音ä¹ã€‚在˜q™é‡Œ¾l™å¤§å®¶æŽ¨èå‡ å¼ å¤§¼„Ÿï¼Œâ€œçå¾—ç‘žâ€çš„《日光æ“v岸ã€?SUNNY DAY)ã€ã€Šå¯‚é™å±±æž—ã€?SILENCE)åQŒæ©é›…的《星½Iºå½©¾l˜ã€‹ï¼ˆPAINT THE SKY WITH STARSåQ‰ã€‚å½“ä½ æ„志消沉的时候,è´å¤šèŠ¬çš„《命˜q交å“æ›²ã€‹ä¹Ÿæ˜¯ä¸€é¦–è®©ä½ ç‡ƒèµäh–—志的音ä¹ã€‚但是è¦è®îC½ä¸è¦æŠŠè¿‡å¤šçš„æ—‰™—´éƒ½æ”¾åœ¨å¬éŸ³ä¹ä¸Šã€‚å¯ä»¥åœ¨èµ°èµ\的时候或疲倦的时候适当å¬ä¸€äº›ï¼Œä¹Ÿå¯ä»¥é€šè¿‡å¬è‹±æ–‡æŒæ¥åŸ¹å…Õd¯¹è‹Þp¯çš„感觉。å¦å¤–å”±æŒä¹Ÿèƒ½è°ƒèŠ‚情¾lªï¼Œé™¶å†¶æ€§æƒ…åQŒå®£æ³„éƒé—øP¼ŒæŒ¯å¥‹¾_„¡¥žã€‚å½“ä½ é›†ä¸ç²¾åŠ›æ€è€ƒç€ä¸€ä¸ªéš¾è§£çš„æ•°å¦é—®é¢˜åQŒæˆ–者是在进行作文构æ€æ—¶åQŒå¾ˆå¯èƒ½â€œå¡ä½æ€èµ\â€ï¼Œå†è‹¦æ€å†¥æƒ³ä¹Ÿéš‘֖得进展。如果这个时候暂¼›ÀL¡ˆå¤ß_¼Œå…³é—æ€èµ\åQŒæœ‰æ„è¯†çš„å“¼å”±å‡ å¥æŒæ›ÔŒ¼Œåˆ™ä¼šèµ·åˆ°å‡€åŒ–头脑,调节¼œžç»çš„作用。哼å”׃¸€ä¼šå„¿ä½¿ç²¾¼œžæ”¾æ‘ÖŽåQŒè¯´ä¸å®šä¼šå‡ºçŽ°æ„外的æ€èµ\ã€?/p>
  å…ã€è{æ¢å¤ä¹ çš„æ–¹å¼
  如果旉™—´å®‰æŽ’的较紧,没有大å—的时间用于休æ¯çš„è¯ï¼Œž®±å¯ä»¥ç”¨˜q™ç§æ–¹å¼˜q›è¡Œæ”¾æ¾ã€‚例如,政治背ç¯äº†å¯ä»¥çœ‹çœ‹ä¸“业课åQŒè‡ªå·Þq”»ä¸€ç”ÈŸ¥è¯†çš„脉络图,或者抄写些è‹Þp¯ä½œæ–‡çš„ç»å…怾‹å¥ã€‚如果这些都累了åQŒé‚£ž®±æ•´ç†ä¸€ä¸‹å¤ä¹ 的资料。有æ¡äšgçš„è¯åQŒå¯ä»¥ä¸Šä¸€ä¸‹å„ä¸?a href="http://rj1401.cn/" target="_blank">è€ƒç ”¾|?/a>站,‹¹è§ˆä¸€ä¸‹è€ƒç ”的最新动æ€åŠå„ç§å¦ä¹ æ–ÒŽ(gu¨©)³•çš„介¾l,与网å‹äº¤‹¹ä¸€ä¸‹è€ƒç ”心得。毕竟现在是个信æ¯çš„æ—¶ä»£ã€‚é™¤äº†è¿™äº›ä¹‹å¤–ï¼Œä½ è‚¯å®šæœ‰ä¸€äº›ä¸Žå¦ä¹ æ— å…³åQŒä½†å¿…须抽出旉™—´æ¥åšçš„事åQŒè¬å¦‚内务整ç†ã€‚å½“ä½ è§‰å¾—ç–²å€¦çš„æ—¶å€™ï¼Œéƒ½å¯ä»¥åš˜q™äº›äº‹æ¥æ”¾æ¾ä¸€ä¸‹ç´§å¼ çš„¾_„¡¥žåQŒä»¥å‡†å¤‡ä¸‹ä¸€ä¸ªå†²åˆºã€?/p>
   总而言之,˜q™äº›éƒ½æ˜¯ä¸ÞZº†è€ƒç ”而æœåŠ¡çš„ã€‚è€ƒç ”çš„æœ€åŽé˜¶ŒDµï¼Œå¤§å®¶å¯èƒ½éƒ½ä¼šæ„Ÿåˆ°æ—‰™—´çš„ç´§˜q«è€Œæ‹¼å‘½çš„å¦ä¹ 。毕竟这是ähç”Ÿå°‘æœ‰çš„å‡ æ¬¡ä¸ÞZº†ä¸€ä¸ªç›®æ ‡è€Œå…¨íw«å¿ƒçš„付出。虽然我们è¦åˆ†ç§’必争åQŒä½†æ˜¯ä¹Ÿè¦è¿›è¡Œé€‚当的放æ¾ã€‚åœ¨ä½ ç–²å€¦äº†çš„æ—¶å€™ï¼Œå½“ä½ åœ¨å¦‚å±±åŽ‹åŠ›é¢å‰æœ‰äº›è¦æ”‘Ö¼ƒçš„时候,都å¯ä»¥è¯•è¯•ä»¥ä¸Šè¿™äº›æ–¹æ³•ï¼Œæ”¾æ¾ä¸€ä¸‹èín心。之åŽï¼Œå†ä»¥é¥±æ»¡çš„ç²¾¼œžæŠ•å…¥åˆ°ä¸‹ä¸€è½®çš„å¤ä¹ ã€?/p>
  2022è€ƒç ”åˆå¤è¯•å·²¾l接˜q‘尾壎ͼŒè€ƒç ”å¦å全题q›å…¥2023届备è€?/b>åQŒè·¨è€ƒäØ“23è€ƒç ”çš„è€ƒç”Ÿå‡†å¤‡äº?0大课包全½E‹å‡†å¤‡ã€å…¨òq´å¤ä¹ 备考计划ã€ç›®æ ‡é™¢æ ¡ä¸“业辅对{€å…¨çœŸå¤è¯•æ¨¡æ‹Ÿç»ƒä¹ 和全程针对性指å¯û|¼›2023è€ƒç ”çš„å°ä¼™ä¼´é’ˆä¹Ÿå·²ç»å¼€å§‹æ‹©æ ¡å’Œå¤ä¹ äº†ï¼Œè·¨è€ƒè€ƒç ”ç•…å¦5.0版本全新å‡çñ”åQŒæ— è®ÞZ½ åœ¨æ ¡åœ¨å®¶éƒ½å¯ä»¥æ›´è‡ªå¦‚的完æˆä½ çš„è€ƒç ”å¤ä¹ åQ?/a>æš‘å‡é›†è®è?/span>带æ¥äº†é™¢æ ¡ä¸“业åˆæ¥é€‰æ‹©åQŒæ˜Ž¼‹®æ–¹å‘ï¼›è€ƒç ”å¤‡è€ƒå…¨òq´è§„åˆ’ï¼Œæ ¸å¿ƒçŸ¥è¯†ç‚¹å…¥é—¨ï¼›ä¸ªæ€§åŒ–åˆ¶å®šå¤‡è€ƒæ–¹æ¡ˆï¼ŒåŠ©ä½ èµ¢åœ¨èµ¯‚·‘¾U¿ï¼Œæ—©å‡ºå‘一点离æˆåŠŸž®±æ›´˜q‘一点ï¼
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