考研冲刺阶段Q考生必须战胜五种不良?j)态_跨考网
l过?jin)决?a href="http://rj1401.cn/" target="_blank">考研、确定学校和专业、买资料、报辅导班、O长春、夏阶段的打基础、秋季努力地强化Q扛着?ch)忧、困隑֒矛盾一路坚持到?jin)这个冬季,q个考试q有两个多月的时间。天气越来越P旉来短Q同学们情A也越来越波动Q出C(jin)诸多?j)态问题、心(j)理障等冲刺l合症。比较常见的是?zhn)得(zhn)失、厌?ch)、紧张、压力大、忧虑、害怕、恐惧、自暴自弃等?/p>
错误的情l会(x)直接影响到复?fn)的效果Q严重时D前功弃。每q考研学子近三分之一的弃考率是在这些错误指导思想、情l的左右中完成的。考研注定是一场淘汰赛Q你是不是够坚定Q是不是够坚强,有没有够的勇气和能力去面对q最后的战斗直接决定你能不能取得最后的胜利?/p>
下面我们逐一分析常见错误?j)态及(qing)提供U学?j)态调整的方式Q帮助考生重塑认知Q调整状态,以更饱满的心(j)情来夺取最后的胜利?/p>
常见错误?j)态表现、症l分析及(qing)调整Ҏ(gu)Q?/strong>
1.(zhn)得(zhn)失Q?/strong>
q是冲刺阶段非常常见的心(j)态,其表Cؓ(f)复习(fn)时总被“我能不能考上Q如果考不上该怎么办?”此c问题困扎ͼ每天都不pd思考,睡觉前想Q醒来后q一直在惻I情A低落、信?j)失,?zhn)观M抬头Q直接媄(jing)响到?jin)正常复习(fn)。其Ҏ(gu)原因在于考研功利M太强、过分注重结果。把考研当成唯一?gu)\Q考不上不仅在同学、朋友面前没面子Q而且找不到工作,一事无成。所有一定、必R务必要考上Q大有不成功便成仁的意思?/p>
其解决之道必M?j)态入手—回避结果、降低期望。成才的道\千千万,考研只是其中一条,q且现阶D上帝也不知道这一条对你而言是否最准确、最合适。当q我们寝室六个hQ六个全部考研Q最后只考上两个Q另外四个hl过短暂p后积极找工作Q最后都扑ֈ?jin)不错的归属Q一个在航运界外企、两个在航运界港资企业、一个投w房C。其它的两个人在别h的M慕、赞扬声中读研。三q后Q工作的四个人有两个已晋升ؓ(f)主,带有3-4个h的小团队Q银行卡里至有五位数的存款。另外两个蟩槽不止一ơ,每一ơ都几乎是原来工资的d。而当q读研的两hQ由于所学专业不够热门、不够技术,毕业时又赶上几十q难遇的l济大危机,汇入扑ַ作的毕业生大潮中Q挤破头L聘会(x)、投历到LQ遭遇了(jin)U种专业歧视、经验歧视尴,?j)理期望也越来越低,千辛万苦找来的工作只能勉强糊口。这里ƈ不说“读研无用”或者鼓励大家本U毕业都先就业,而是惛_诉大家考研真不是唯一的出路,׃也是一个不错的选择。抱着考不上大不了(jin)工作得?j)态去复习(fn)Q没有思想包袱Q在L中走q效果会(x)更好。再说了(jin)Q每q报?20万,录取40万多点,有近三分之二的h没考上Q照样吃香喝辣的Q自׃必包袱那么大?/p>
2. 厌烦(ch)、疲惫:(x)
q也是一个常见的?j)理波动。表Cؓ(f)Q每天不n体上q是?j)理上都很疲惫、憔(zhn)_(d)一拿v书就?ch)、看?x)书qQ厚厚、密密麻ȝ一大沓书恨不得一把火烧掉。其主要原因是考研的过E太大Q少则半q几个月、多则一两年。学生从军_(j)考研到开始复?fn),每天对着课本Q对着q些枯燥的知识要理解、要记忆、要背诵、要掌握周而复始,循环反复。俗话说“看都看?ch)?jin)。”坚持撑?jin)这么久Q生反感、排斥、疲倦也是正常的Q但同时也是危险不可取的。别人都在精力充沛往前冲Q自׃旦掉队后果将?x)不堪设惟?/p>
一旦有此情l左叻I我们大家先放下书本,出去外面Q郊外或找个地方q静(rn)下来Q好好地x当初Z么选择考研Q考研对自p言意味着什么?自己C天复?fn)的E度怎样Q进行一ơ放村֒反省。另外男生的话可以去q动Q打打篮球、踢t球、跑跑步。女生可以去逛街购物。采用各U方式提和带动兴奋炏V兴奋、激动过后再回来看书Ql前q?/p>
3. 紧张、压力大Q?/strong>
对于考研冲刺而言Q一点紧张和压力是必要的Q但千万不可׃q分紧张Dw心(j)LQ停滞不前。有的同学由于紧张、压力过大导致连l失眠,饭量减少Q整个h(zhn)观失望、精恍惚。白天晚上想的都是“我的政治还有多不?x)的”“我的数学还有多不?x)的”,压力自然来大。出现这U问题其主要原因q是“太把考研当回事”,担心(j)p|。L感觉自己复习(fn)很糟p,和对手比相距甚远Q考上准没戏。其实,我可以告诉你Q你q种x正常人都?x)有Q谁都习(fn)惯只看到别h优点和自q点,L觉自׃如别人。但是同样别Z?x)觉得你看得书,复?fn)得比他好。你要知道,别h复习(fn)的进展ƈ不一定比你强Q后l的旉很关键,?x)对l局带来实质性媄(jing)响,关键是看现在是否能再坚持一下。一定要有信?j),要肯定自׃前付出的努力Q肯定努力M(x)有回报。另外同学们可以和知?j)朋友尤其是一起准备考研的同学聊聊天Q把自己的担?j)和虑说出来,紧张感也会(x)相应地削减?/p>
4. 忧虑、害怕、恐惧:(x)
q张、压力大造成的忧虑、恐惧和x也是困扰很多冲生的一U负面情l。有些同学忧虑,内心(j)十分脆弱Q夜晚情不自大哭。严重的同学甚至(zhn)上?jin)忧郁症。其Ҏ(gu)原因q是太把考研当回事,另外太缺乏自信。罗斯福说过“我们唯一的恐惧就是恐惧本w。”考研的结果不值的畏惧Q自q竞争Ҏ(gu)也没什么可怕的。全面接受真实的自我Q别老惦(ch)记着与你的同学相比,?ch)记着别h的进度,别h的模考分数。老是?ch)记着q个Q那你就不会(x)q自q生活Q你是他人生zȝ奴隶。真正会(x)生活的hQ只跟上自我Q超自我,因ؓ(f)每天你旨在做一个更为成熟,更有能力的自己。另外要看到你过ȝ成功Q应当看到自我的成功Q经常回自pq的道\Q看到自己复?fn)中的每一点进步。从比较自我的发展过E看待自q成长。而不应当让过ȝ错误紧缠着自己不放?/p>
5.自暴自弃Q?/strong>
q是各种?j)情波动带来的最极端后果。辛苦准备了(jin)大半q毁在一念之间。很多同学抱怨考研太辛苦、太折磨Z(jin)Q自己再也坚持不下去?jin)。其实考研不仅仅是一个结果获得,更重要的是一个过E修点{考过研的学生Q就没考上Q回忆v当初的经验都是庆(jin)q和?j)存感激的。因研的过E对人的考验、修w养性,高效处理问题、低调处理看待问题和挫折的能力是l无仅有的。在q过E中Q你?x)认识很多战友、朋友、学?fn)经验分享成果,你?x)慢慢成长。坚持的l果不一定胜利,但是攑ּl对意味着p|。考研成功者ƈ不一定是最优秀者,但肯定是最能坚持者。一旦有攑ּ的念头闪q时Q看下《阿甘正传》、看下《士늪凅R、看下《南极大冒险》吧。“不抛弃、不攑ּ”,”在l望中寻扑ָ望,人生l将辉煌。?/p>
考研的最后阶D,大家可能都会(x)感到旉的紧q而拼命的学习(fn)。毕竟这是h生少有的几次Z(jin)一个目标而全w心(j)的付出。但是一定要调整好心(j)态,才能走向最后的成功?/p>
2022考研初复试已l接q尾壎ͼ考研学子全面q入2023届备?/b>Q跨考ؓ(f)23考研的考生准备?0大课包全E准备、全q复?fn)备考计划、目标院校专业辅对{全真复试模拟练?fn)和全程针对性指|2023考研的小伙伴针也已经开始择校和复习(fn)?jin),跨考考研畅学5.0版本全新升Q无Z在校在家都可以更自如的完成你的考研复习(fn)Q?/a>暑假集训?/span>带来?jin)院校专业初步选择Q明方向;考研备考全q规划,核心(j)知识点入门;个性化制定备考方案,助你赢在赯U,早出发一点离成功更q一点!
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