保研面試常見問題-我緊張了腫么辦?_跨考網(wǎng)

保研面試已經(jīng)向大家襲來，最近很多學弟學妹們向我苦訴“明天的面試好緊張，怎么辦啊？”，“面試的時候大腦一片空白，感覺沒有發(fā)揮到自己的最好水平？”等。下面給大家分析面試緊張原因以及如何應對的小竅門。

No.1 面試提早準備

這一點先說，因為我認為準備不充分是面試緊張的根本原因。試想如果你對學校面試流程了如指掌、專業(yè)課和面試相關技能準備足夠充分、了解導師研究方向和處事風格面面俱到，那么我相信你是胸有成竹的。所以要想克服緊張，首先充分的準備。

【小竅門】：

（1）了解流程。各個途徑打聽所報學校的面試流程，針對流程突擊準備中的漏項；

（2）做模擬面試。找經(jīng)驗豐富的保研老師給你做一次模擬面試，提出可行性建議。跨考保研新推出模擬面試新課程，考官團隊由經(jīng)驗豐富的保研老師、專業(yè)課老師和保研成功的學長學姐組成，讓大家短時間內(nèi)迅速提高自己的面試水平，在真正面試中脫穎而出。

（3）熟悉導師。導師近況要知曉，包括最近研究的課題，參加的會議等等，這些需要你詢問師兄師姐或者是自己從網(wǎng)上搜查到，至少你要知道你導師長什么樣子，不能面試當天認不出來或者認錯人。

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No.2 對手太強大

這一點真的是會造成情緒的波動，尤其是自己“出身貧寒”，而當跟自己面試的全是985,211學校的自己難免會喪失信心，造成面試過程更加緊張，可能會有心理暗示“老師肯定不會要我了”等。

【小竅門】：

（1）拒絕潛意識。不要潛意識里覺得他們多優(yōu)秀，可以給自己心理暗示“他們水平跟我差不多，只要我努力，我也照樣很優(yōu)秀”；

（2）淡然接受。不要過于關注對手的本科學校，如果不知道的話那最好，如果知道了，那么就坦然接受，不要太在意。因為很多“屌絲逆襲”的成功案例不勝枚舉。

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NO.3 施壓過嚴重

很多學弟學妹們給自己的壓力很大，無論是家人給的、自己給的還是輿論的壓力，覺得如果自己沒面試上名牌大學就多么多么丟臉，甚至對自己將來影響多么多么大，所以造成面試前一晚睡不著，面試的時候過于緊張，總擔心自己面試效果不好導致落選。

【小竅門】：

（1）不要把面試看得太重。首先你并不只是只有這一個學校面試，若這個名牌大學不要你，下面還有其他好的學校等著你；其次研究生只是人生的一個小階段，你未來的發(fā)展是環(huán)境和自己努力共同的結果，坦然接受生活給你的每一個答案。

（2）切忌追求完美，允許自己小失誤。面試時間很短，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。

No.4心理素質差

有的學弟學妹說，我自己心理素質很差，一到大的場合或者重要的考試都會緊張。確實，人與人之間都有些差異，有些人性格確實內(nèi)斂些，心理素質稍微差些，沒關系，下面的小竅門幫助你。

【小竅門】：

（1）熟練你的回答。在面試之前，想象面試官可能會問哪些問題，都準備好自己的答案；

（2）提前到達面試點。如果本來就容易緊張，如果面試當天又急急忙忙趕過來，會更是自己緊張情緒加重。

（3）放慢說話語速。面試中考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環(huán)。放慢語速可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓導師聽清你在說什么。

（4）給自己心理暗示。相信自己回答的內(nèi)容將使得到老師的認可，相信自己本科期間所取得的成績是非常有競爭力的，并且堅信面試一定成功。

（5）呼吸法平靜心情。進考場前，找個安靜的地方，閉上眼睛深呼吸幾次。意念放在呼吸上，每一次呼吸都不要放過，都要有意念的跟隨。直到自己感覺舒服，心神寧靜。

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