【今日話題12月28號(hào)】考研臨近,失眠怎么辦?_跨考網(wǎng)
??????? 考研越是臨近,考研學(xué)生的精神越是緊張,有些考生甚至出來現(xiàn)了失眠的癥狀,晚上老睡不著,躺下后要3個(gè)小時(shí)才能漸漸入睡,更加擔(dān)心 考試前天睡不著,一想到這,就更加睡不著··強(qiáng)烈克制自己什么都別想,但一閉上眼睛,什么事情就都浮現(xiàn)出來......
??????? 這無疑是考前焦慮的表現(xiàn),壓力使然。
??????? 那我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)呢?你是否也有過類似的感觸呢?有什么妙招一起拿出來與研友分享吧
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門;個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
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