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在復(fù)試階段,很多考生都會“瞻前顧后”。“瞻前”就是對過去的事情(如初試)進行評價,過分地關(guān)注。比如有的考生初試成績很好,但他認為那是因為運氣好、發(fā)揮好,因此對復(fù)試的信心和把握不大;有的考生初試成績不好,排名靠后,于是就反省自己,自責(zé)當(dāng)初應(yīng)該如何努力、如何復(fù)習(xí),整個人被自責(zé)的情緒控制。所謂“顧后”就是對將來還未發(fā)生的事情過分擔(dān)憂。很多通過初試的考生,特別是分數(shù)并不是很高的考生,在復(fù)試的過程中會更加緊張和焦慮,擔(dān)心諸如“復(fù)試是不是也能取得好成績?”、“能不能爭取到公費指標(biāo)?”、“會不會優(yōu)先考慮本校學(xué)生?”、“自己想報考的導(dǎo)師是不是愿意招自己?”等問題。為什么考生在這個階段比較容易“瞻前顧后”呢?這跟考生將自己初試取得的成績歸功于什么因素有很大的關(guān)系,并直接影響到考生復(fù)試時的信心。在這里,給大家介紹一下韋納的歸因理論,幫助大家進行合理歸因。
所謂歸因,就是人們將事情的結(jié)果歸功于什么原因。韋納認為,人對自己成功或失敗的原因的歸因會對今后的行為產(chǎn)生重大的影響。在實際生活中,個人對成功或失敗的歸因并不見得是成功或失敗的真正原因。能力、努力、任務(wù)難度和運氣是人們在解釋成功或失敗時知覺到的四種主要原因。
韋納通過一系列的研究,得出一些歸因的最基本結(jié)論:個人將成功歸因于能力和努力等內(nèi)部因素時,他會感到驕傲、滿意、信心十足,而將成功歸因于任務(wù)容易和運氣好等外部原因時,產(chǎn)生的滿意感則較少。相反,如果一個人將失敗歸因于缺乏能力或努力,則會產(chǎn)生羞愧和內(nèi)疚,而將失敗歸因于任務(wù)太難或運氣不好時,產(chǎn)生的羞愧則較少。而歸因于努力比歸因于能力,無論對成功或失敗均會產(chǎn)生更強烈的情緒體驗。通過努力而獲得成功,體會到愉快;由于不努力而導(dǎo)致失敗,體驗到羞愧;而經(jīng)過努力的失敗結(jié)果也應(yīng)受到鼓勵。
根據(jù)韋納的歸因理論,通過初試的考生,如果將自己初試所取得的成績歸因于自己的能力和努力這種內(nèi)部的可控制的因素,則會更有信心和把握去面對復(fù)試;如果將成績歸因于運氣或者考題簡單這種外部的不可控制的因素,則會對復(fù)試沒有太大的信心,從而導(dǎo)致“瞻前顧后”。
在“瞻前顧后”的過程中,會消耗很多時間和精力,所以在這里給考生們提一點小建議——合理歸因。不要活在過去,不要為過去的事情后悔自責(zé),也不要活在未來,為明天的事情焦慮不安。而是要活在當(dāng)下,看看現(xiàn)在可以為復(fù)試做些什么!
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