考前沖刺：探究 “考研綜合癥”_跨考網(wǎng)

　　考研復(fù)習(xí)進(jìn)行到?jīng)_刺階段，不知不覺(jué)間，也許你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)研友們身上一些微妙的變化，跨考教育考研專(zhuān)家把這些現(xiàn)象整合為：行為上患得患失，遇事瞻前顧后、優(yōu)柔寡斷;心理上常常莫名的煩躁、孤獨(dú)、無(wú)助、壓抑，情緒不穩(wěn)定，甚至有時(shí)還會(huì)有采用暴力來(lái)發(fā)泄這種郁悶的傾向!輕者食欲銳減，渾身乏力，精神萎靡，郁郁寡歡;重者精神恍惚，膽小怕事，甚至消極悲觀，對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣。有的也可能會(huì)渾身無(wú)力，犯困，迷糊，上火嗓子發(fā)炎嘴唇長(zhǎng)無(wú)數(shù)大包;不考究衣著，窩窩囊囊，頭發(fā)常常凌亂，鞋子常常有泥，老是感覺(jué)口渴……

　　這一切究竟都是怎么一回事呢?

　　應(yīng)激反應(yīng)，還是“考研綜合癥”?

　　心中有夢(mèng)，并能執(zhí)著追求夢(mèng)想的人是可敬可嘆的。不管你以什么樣的理由選擇了考研，既然選擇了這條辛苦奮斗的路，那你就是勇敢的人;如果能夠克服重重障礙堅(jiān)持到最后，那你也就是成功的人——給了自己一份滿意的人生答卷。

　　然而，所有事情的過(guò)程都并非如想象中的那么順利，考研也是如此。在神經(jīng)緊繃的日子，舍友不經(jīng)意的一句話，可能會(huì)觸動(dòng)你敏感的神經(jīng)，讓你一連幾天都心神不寧;別人復(fù)習(xí)比你快一些，又會(huì)讓你感覺(jué)焦急萬(wàn)分;看到別人找到如意的工作，又會(huì)讓你動(dòng)搖考研的決心;別人和女朋友或男朋友天天花前月下，又可能會(huì)讓你埋怨起考研的苦來(lái)……如此種種，也許會(huì)讓你的心情煩悶不堪?！傲_馬不是一天建成的”，同樣，考研不是一天兩天的事情，相對(duì)來(lái)說(shuō)是個(gè)漫長(zhǎng)煎熬的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中不僅需要你的決心、毅力，還需要你對(duì)自己有百倍的信心和吃苦耐勞的恒心。有的考研人甚至?xí)晕以\斷為得了“考研綜合癥”，那么，這些看似復(fù)雜的心理和行為狀態(tài)的微妙變化，真的是“考研綜合癥”嗎?

　　一、微妙變化有何表現(xiàn)

　　先讓我們來(lái)看幾則考研人沖刺時(shí)真實(shí)的心理表白：

　　馬麗說(shuō)：

　　“我好難受，真的好難受，無(wú)以排解的痛苦充斥著我，不是因?yàn)楦星?，男朋友?duì)我很好，很好。但是我全身充斥著無(wú)能感，看到書(shū)有種想把它撕掉的沖動(dòng)。無(wú)論是在教室里，抑或是在宿舍里，我一點(diǎn)都找不到讀書(shū)的狀態(tài)，很可怕的感覺(jué)。我不喜歡再過(guò)學(xué)生的生活，但是一種虛榮和未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想催動(dòng)著我，一定要走考研的路。于是我上路了，這條路上激情的日子很快過(guò)去，一種混亂的情緒迅速涌上心頭。我現(xiàn)在沒(méi)有辦法靜下心來(lái)做任何一件事情，做任何事情都無(wú)法做完整。好想懲罰一下自己，怎樣都行!這個(gè)時(shí)候最想要的就是什么人來(lái)狠狠教訓(xùn)我一頓，罵我打我都好，想幾天不吃飯把自己餓清醒，想去操場(chǎng)跑步讓自己累暈在跑道上，想沖到山頂好好地哭一場(chǎng)。我不知道為什么會(huì)這樣，為什么現(xiàn)在會(huì)這么沒(méi)有狀態(tài)?？佳械娜兆右惶焯毂平?，可是我都干了些什么!舍友凌晨?jī)牲c(diǎn)多睡覺(jué)，早上六點(diǎn)多起來(lái)自習(xí)，中午不用休息，而我呢?一天就讀那么點(diǎn)書(shū)，這哪里是考研的生活呀?!我該怎么辦?我要是不睡覺(jué)，不吃飯，會(huì)怎樣呢?再這樣下去是不是就意味著我一定考不上，我考不上了又要怎么辦呢?工作?昨晚聽(tīng)阿年說(shuō)他保送上了同濟(jì)大學(xué)，我的心里更慌張了，這是我從來(lái)沒(méi)有過(guò)的感覺(jué)，而且持續(xù)了好幾天!我好怕自己恢復(fù)不過(guò)來(lái)了?，F(xiàn)在坐在宿舍的椅子上，有種想抓頭發(fā)的沖動(dòng)，我覺(jué)得快瘋了，快瘋了!”

　　陳晨說(shuō)：

　　“緊張啊，沒(méi)有幾天就要考研了。每天神經(jīng)被崩得很緊,好累好累。就想早點(diǎn)結(jié)束,可是又害怕看到不愿出現(xiàn)的結(jié)果?？匆?jiàn)什么都煩,對(duì)什么事情都不感興趣。地很久沒(méi)掃過(guò),桌子很久沒(méi)擦過(guò),不到萬(wàn)不得以的時(shí)候從來(lái)不出門(mén),等到臟得實(shí)在無(wú)法見(jiàn)人的時(shí)候才去洗澡。百分之百的有病。動(dòng)不動(dòng)就為任何人的任何一句話或任何一首歌而哭泣。這不，剛才先哭后笑折騰了一番，覺(jué)得舒服多了。事實(shí)上，我已經(jīng)將哭作為一種發(fā)泄的手段了?！?/p>