2018考研:負(fù)面心理需要規(guī)避!
(1)畏難情緒
在考研中后期,確實是身心疲憊,有一種力不從心的感覺,這個時候很容易動搖自己最初考研的堅定信念、半途而廢。尤其是當(dāng)你連續(xù)做幾套模擬題,而正確率較低的情況下,很容易產(chǎn)生一種畏難情緒。這其實是對自己的一種懷疑,老覺得考研競爭力大,擔(dān)心最后的結(jié)果。考研輔導(dǎo)老師表示,信心是決定成敗的最關(guān)鍵因素,很多考生在開始時興致高漲,臨考時卻信心不足,還沒上戰(zhàn)場就敗下陣來,結(jié)果功虧一簣。動搖不定、猶豫不決是考研的最大忌諱。這種情況下,考生要學(xué)會自己鼓勵自己,不要老想競爭壓力大、自己會不會成功等問題。同時還要保持愉快的心情,要咬緊牙關(guān),千萬不能松懈。
(2)懈怠心理
在復(fù)習(xí)后期,很多考生認(rèn)為提高不了多少,在學(xué)習(xí)上就比前一階段有所放松,產(chǎn)生懈怠心理。有關(guān)專家認(rèn)為,這種懈怠心理也是要不得的。臨陣擦槍,不快也光,在最后復(fù)習(xí)沖刺階段,也許提高不了多少,如果放松了很可能“大意失荊州”。特別最后一個月的時間里,考生要根據(jù)自己的實際情況制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃,點面結(jié)合,查漏補缺,千萬不能出現(xiàn)“東看看、西摸摸又無從下手”的情況。
(3)緊張心理
臨近復(fù)習(xí)中后期,考生很容易產(chǎn)生緊張心理。感覺自己近期突然效率不高,開始懷疑自己;和別人對比,覺得自己做題準(zhǔn)確率太低,開始慌張;看見別人做了很多本書而自己一本還沒看完,產(chǎn)生退縮心理;參照別人的進度,發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)進度太慢,覺得沒信心……這些都容易讓人產(chǎn)生緊張心理。其實,一定程度上的緊張是有必要的,但是如果緊張過度達到疑神疑鬼的程度就完全沒有必要了。因為考研不僅考查一個人的知識儲備和能力素養(yǎng),同時更是一個人信心和毅力的考驗。這時候,考生千萬不要考慮太多的不必要的問題。你只需要調(diào)整計劃,按照自己的計劃認(rèn)真復(fù)習(xí)就是了。
(4)浮躁心理
浮躁心理更多的來自外在環(huán)境對自己的影響。看到周圍同學(xué)忙著參加招聘會,有的已經(jīng)拿到了OFFER,對自己心理有刺激;看到同學(xué)們搞豐富多彩的各類活動心里癢癢,靜不下心來……這些外在的刺激很容易讓人產(chǎn)生浮躁心理。這種浮躁心理表現(xiàn)在考研復(fù)習(xí)上,就是不能安心復(fù)習(xí),“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。以這種心態(tài)來迎接考試肯定不會有好的效果??佳信c其說是在跟別人競爭,不如說是對自己的挑戰(zhàn)。如果有這種心理,一定要踏踏實實地靜下心來反思一下自己,為自己制定一個周密可行的計劃,把考研的最后一程走好。
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