2014考研沖刺：點燃激情 迎接考研倒計時_跨考網

考研是一個漫長而又艱苦的過程，絕非一朝一夕能夠完成，所以在面對這個過程的時候，首先要做到的就是保持一顆平常的心態(tài)，不要把考研當作洪水猛獸一般，給自己的心理造成太大的壓力，其實規(guī)律的做好每天的復習，成功就是順理成章的事情了。

那么，在最后的考研倒計時階段，如何才能使復習的效果達到事半功倍呢？下面為大家介紹三種方法，希望對大家有所幫助！

合理作息，勞逸結合

每個人的生物鐘不一樣，但有規(guī)律的生活一定是有益于健康的。在考研復習的緊張日子里，有規(guī)律的生活能讓你保持充沛的精力。為自己制定一份較為詳細的作息時間表并嚴格執(zhí)行，比如早上幾點起床、幾點吃飯、晚上幾點睡覺等等。在作息時間表中，每天的睡眠時間一定要保證在七八個小時！ 千萬不要想“我少睡一點，就能多擠出時間來復習”，睡眠不足，只能事倍功半。此外，作息時間表一定要根據(jù)自己的特點來制定，不要去抄襲別人的。別人的作息表不一定是適合自己的。

有的同學為了抓緊時間復習，除了睡覺外，每時每刻都在學習。這樣高負荷的學習會讓大腦難以承受，復習效率也不會高。我們需要的是學習效率而非學習時間的單純堆積。正確的做法是勞逸結合，讓大腦得到必要的、充分的休息。復習過程中最好每隔兩個小時就休息一下，到校園里轉轉、上趟衛(wèi)生間、看看報紙上的八卦新聞、與同學閑談幾句，都是不錯的休息的方式。

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