2014考研堅持到最后 完成即完美_跨考網(wǎng)
今天是考前最后一天,焦慮和緊張,甚至抓狂都是極其正常的事,因為在乎。即使像我這樣曾經(jīng)的考試機(jī)器,每逢大考也不可能輕松面對。所以,當(dāng)你緊張、焦慮,甚至想著來年再考的時候,都不必灰心自責(zé),每個人都是這樣過來的,你并不是個案、孤例。當(dāng)焦慮無法排遣的時候,就嘗試與它共處,焦慮無害,想要擺脫而又?jǐn)[脫不掉而產(chǎn)生的焦慮才是有害的。
早晨起床后,可以選擇看書,也可以選擇不看。如果選擇看書,一定要在翻開書前想好看什么,看多長時間,不要因為緊張而看書,那帶不來安全感。無論是否看書,都提前準(zhǔn)備好考試的工具和證件,不用一遍遍檢查,那是強(qiáng)迫癥,忘帶準(zhǔn)考證這樣的極小概率事件不是我等平凡人能碰得上的,也不用在網(wǎng)上到處搜考試注意事項,網(wǎng)上有些奇怪的注意事項是臆想出來的,比如中性筆必須用0.5的筆芯,你和你同學(xué)都想不到的規(guī)定通常教育部考試中心也想不到,別把手機(jī)帶進(jìn)考場是真的,因為大家習(xí)慣手機(jī)隨身了。
明天晚上是難過的一關(guān),絕大部分同學(xué)會失眠。失眠本身對考試發(fā)揮沒有任何的影響,盡管失眠。可怕的是失眠給我們的心理暗示,即其他同學(xué)都是睡眠充足的,就我失眠,失眠會影響第二天的考試狀態(tài),我輸在起跑線上了。這些都是無根據(jù)的恐慌。建議大家明天晚上不必刻意早睡,想幾點睡就幾點睡。我印象中博士考試的前一天我看《武林外傳》看到了凌晨3點以后睡著了,第二天精神抖擻得去考試了,而同考的一位女生第一天晚上10點準(zhǔn)時睡覺,一宿未眠,還沒考自己就把自己嚇?biāo)懒恕?/p>
考試當(dāng)天盡量結(jié)伴赴考,有拖延癥的孩子一定要留夠提前量,不要掐點赴考了。尚未進(jìn)考場前就不要再與其他同學(xué)交流復(fù)習(xí)心得了,以防有些學(xué)生拿你來找感覺,常見的有:“你那個***的題做了沒有,我覺得特別有用……什么?你連那個都沒做,那個一定要做的啊!”這種學(xué)生十有八九是異常焦慮,拿你來找感覺的,不要理會??荚囘^程中,真有不會的,先不要想著你沒復(fù)習(xí),有可能那道題大家都沒有準(zhǔn)備。我在做英文閱讀理解的時候,所有我不認(rèn)識的單詞我都自動默認(rèn)成超綱詞。諸位考試時需要這樣的盲目自信。
總之,“完成”是接下來這兩天的關(guān)鍵詞, 完成即完美。
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