如何突破2014年考研復(fù)習(xí)中的瓶頸?_跨考網(wǎng)
在漫長的備考道路上,我們都會(huì)遇到一個(gè)又一個(gè)的瓶頸。不知不覺中我們考研已經(jīng)進(jìn)入了難以超越瓶頸期,明明還可以更上一層樓卻被無情的卡在半山腰的滋味很是煎熬,下面跨考教育就為大家做出一些跨越瓶頸期,復(fù)習(xí)放上一層樓的建議,希望可以幫助到在這路上遇到困難的考生。
我們通常在感覺的心煩,急躁,容易沮喪時(shí),復(fù)習(xí)的進(jìn)度就難以自我調(diào)節(jié)。這個(gè)時(shí)候不要強(qiáng)迫自己進(jìn)行高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)訓(xùn)練,應(yīng)注意調(diào)節(jié)一下心情。調(diào)節(jié)心情的方法多重多樣,適合自己的調(diào)節(jié)可以起到緩解疲勞甚至治愈心理疾病的作用,最常見的可以試著深呼吸,保持心平氣和的心態(tài)盡量什么都不要想。
好的心態(tài)不可能隨時(shí)跟著你,生活中不順心的事情,需要操心的事情有太多,沒有一個(gè)好的心理承受能力就很容易被這些事情所影響,造成心理負(fù)擔(dān),影響你的備考進(jìn)度。考研的復(fù)習(xí)過程中,單調(diào)忙碌,而且前路未知,瑣事雜事也要面面俱到。沒有人有三頭六臂能在這種情況下事事順心,犯錯(cuò)都是我們?cè)谒y免的。而一個(gè)微不足道就有可能成為壓死牛的最后一根稻草,將你的精神徹底擊垮。所以當(dāng)我們心情不好時(shí),應(yīng)該立刻停止那些給自己加壓的事情,不然會(huì)越來越糟,更加難以挽回的死循環(huán)中。將壞心情帶入備考,是十分不可取的。
想要找到解決問題的辦法,就應(yīng)該找到事情的起因。很多時(shí)候我們的壞心情并不是來源于事情本身,而是取決于我們一直以來的態(tài)度和看法。就好像一個(gè)故事里面講的那樣:兩個(gè)人走在茫茫的沙漠上,他們都有半瓶水。其中一個(gè)人很焦急地說“糟糕,只有半瓶水了”,而另一個(gè)人卻高興地說“太好了,還有半瓶水”。同樣擁有半瓶水,兩個(gè)人的心情為什么截然不同呢?原來他們看待半瓶水的角度不同,一個(gè)人看到了消極的一面,而另一個(gè)人看到的是積極的一面。遇到不順心的事時(shí),換個(gè)角度看看這件事情,心情會(huì)有所不同的,正所謂“塞翁失馬,焉知非?!?
在復(fù)習(xí)遇到瓶頸時(shí),我們不妨調(diào)整復(fù)習(xí)的進(jìn)度,改變復(fù)習(xí)的思路。也許還能好到更適合自己的復(fù)習(xí)方法。為自己制定適合的計(jì)劃,是要不斷隨著自身能力進(jìn)行調(diào)整的,我強(qiáng)則敵強(qiáng),我弱則敵弱,不失為一種調(diào)節(jié)的方法。
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