距考研還有四天 怎樣調(diào)節(jié)好心態(tài)_跨考網(wǎng)
距2015考研還有四天,考研是一項(xiàng)龐大的系統(tǒng)工程,學(xué)習(xí)是其中的核心。當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中遇到的心態(tài)問(wèn)題一定要很快地平靜地把它解決掉哦!不然會(huì)損失到很多的,下面我就結(jié)合自己的經(jīng)歷和大家一同說(shuō)說(shuō)幾個(gè)問(wèn)題。
第一在考研過(guò)程中如何給自己減壓。
考研不需要有過(guò)多亢奮的狀態(tài),也不必自我封閉,這樣會(huì)感到壓抑。有一個(gè)穩(wěn)定、平和的心態(tài)是最好的。而這種心態(tài)來(lái)源于對(duì)考試必勝的信念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在未考之前,一定要對(duì)自己充滿(mǎn)信心。不要在后期,特別是臨考前自暴自棄,這樣會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生很不利的影響。當(dāng)然充滿(mǎn)信心并不要盲目樂(lè)觀。在每個(gè)工作日都要對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度、薄弱環(huán)節(jié)、注意事項(xiàng)了如指掌,銘記在心。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。你必須在每一個(gè)階段(比如我們可以利用政治復(fù)習(xí)的三輪作為三個(gè)階段)對(duì)四門(mén)課都有一個(gè)大計(jì)劃,每月、每周、每日都有明確的安排,并隨時(shí)根據(jù)手頭的任務(wù)調(diào)整安排。這樣,即使你有時(shí)看到別人比你復(fù)習(xí)得快,或者在互相討論政治、專(zhuān)業(yè)課時(shí)比你熟悉也不必害怕,因?yàn)槟阌心愕陌才?,到最后大家還會(huì)一樣,甚至你要比他強(qiáng)。這一點(diǎn)我深有體會(huì),第一年考研時(shí)和幾個(gè)同學(xué)在一起,到了后期我們中午臨回家就聚在一起問(wèn)時(shí)事政治。其中的一個(gè)女同學(xué)問(wèn)一個(gè)她不會(huì),再問(wèn)一個(gè)她還不會(huì)。結(jié)果每天中午就聽(tīng)她哭了,她很痛苦,而我們也不知什么原因。到了考完,她考了81,當(dāng)時(shí)是我們班最高的。后來(lái)才知道是計(jì)劃不同。在專(zhuān)業(yè)課方面我也吃過(guò)這樣的虧。所以你們一定要胸有成竹,有自己的打算。這樣就不會(huì)在非常緊張的后期亂了陣腳,至于一些具體的方法,由于比較零散,我會(huì)在后面單列一項(xiàng)。
第二在考研過(guò)程中如何給自己加壓。
我相信經(jīng)歷過(guò)考研的朋友都會(huì)有這樣的感受,有一段時(shí)間你根本不想學(xué)習(xí),雖然心里很明白,但就是控制不住。我覺(jué)得如果自己從心里確實(shí)還想考的話(huà)就不要對(duì)這樣的情況過(guò)分擔(dān)心。我們知道,人的狀態(tài)也有波峰波谷,只是在考研中要盡量使波谷出現(xiàn)的概率小些罷了。你可以按自己的方式先放縱一段時(shí)間,比如一周或兩周。這一段時(shí)間自己一定要把心態(tài)調(diào)整好,不要浮躁,不要急,因?yàn)槟憧赡芴幱谝环N亞健康狀態(tài)。這段時(shí)間你可以做一些考研的輔助工作。有電腦的同學(xué)可以去網(wǎng)上看看考研動(dòng)態(tài),下載些東西。其他同學(xué)可以對(duì)照一下政治的新舊大綱,抄一些需要抄但平常沒(méi)有時(shí)間抄的東西等。如果這段時(shí)間的調(diào)整無(wú)法奏效,那你就得考慮兩個(gè)問(wèn)題了:1、自己是否還真的想考;2、要考的話(huà)這樣的狀態(tài)如何改變。這時(shí)你必須強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),因?yàn)槟阋呀?jīng)休息了一段,心中再無(wú)借口不學(xué)習(xí)了。而當(dāng)你強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后也就開(kāi)始慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)了,不會(huì)有什么難受的感覺(jué)。我去年考時(shí)迷上了大話(huà)西游,最后是在異地的女友幫著改了密碼,自己才放棄這個(gè)游戲,但到后期回想起來(lái),根本不留戀里面的小妖了。
第三在考研中如何合理安排時(shí)間。
大家的學(xué)習(xí)習(xí)慣都不同,所以不可能有一個(gè)大眾化的時(shí)間安排。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,我想說(shuō)幾點(diǎn)必須注意的問(wèn)題。
(1)一定要利用好白天的時(shí)間。這一點(diǎn)是我的女友在考研前給我的忠告,實(shí)有啟發(fā)。若把白天時(shí)間都利用好,那會(huì)是一個(gè)很充實(shí)的過(guò)程。學(xué)到晚上,一方面心里比較輕松,不會(huì)覺(jué)得很空虛;另一方面,你會(huì)更努力地學(xué)習(xí),因?yàn)榇藭r(shí)你已進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài),這是我的親身感受,大家切記。
(2)一定要睡醒后再學(xué)習(xí)。我知道同學(xué)們晚上一般會(huì)學(xué)到很晚,而到了后期學(xué)習(xí)任務(wù)又很重,所以有時(shí)會(huì)強(qiáng)迫自己早起,迷迷糊糊去學(xué)習(xí),上午還得趴著睡一會(huì)兒。這是一種很不好的狀態(tài),一方面你的學(xué)習(xí)效率特別在上午會(huì)很低;另一方面由于長(zhǎng)期疲勞你可能產(chǎn)生厭學(xué)情緒。所以一定要睡醒后再學(xué),當(dāng)然這也不是說(shuō)晚上一點(diǎn)休息,早上九點(diǎn)才起,畢竟你在考研,只是你得學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),不必強(qiáng)迫自己在過(guò)分理想化的時(shí)間起床,這實(shí)際和我提到的第一點(diǎn)一致,一定要保證白天在教室或家里的效率。
(3)要懂得娛樂(lè),這點(diǎn)我就不說(shuō)了,大家肯定比我強(qiáng)。
考生關(guān)注:
2015年考研政治終極預(yù)測(cè)試題(五套) | 2014年各月考研時(shí)事政治熱點(diǎn) | |
跨考教育考后首發(fā)2015考研答案 | 2015考研準(zhǔn)考證打印入口 | 更多2015備考攻略>> |
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專(zhuān)業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門(mén);個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線(xiàn),早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
點(diǎn)擊右側(cè)咨詢(xún)或直接前往了解更多
考研院校專(zhuān)業(yè)選擇和考研復(fù)習(xí)計(jì)劃 | |||
2023備考學(xué)習(xí) | 2023線(xiàn)上線(xiàn)下隨時(shí)學(xué)習(xí) | 34所自劃線(xiàn)院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線(xiàn)匯總 | |
2022考研復(fù)試最全信息整理 | 全國(guó)各招生院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線(xiàn)匯總 | ||
2023全日制封閉訓(xùn)練 | 全國(guó)各招生院??佳姓{(diào)劑信息匯總 | ||
2023考研先知 | 考研考試科目有哪些? | 如何正確看待考研分?jǐn)?shù)線(xiàn)? | |
不同院校相同專(zhuān)業(yè)如何選擇更適合自己的 | 從就業(yè)說(shuō)考研如何擇專(zhuān)業(yè)? | ||
手把手教你如何選專(zhuān)業(yè)? | 高校研究生教育各學(xué)科門(mén)類(lèi)排行榜 |
相關(guān)推薦
跨考考研課程
班型 | 定向班型 | 開(kāi)班時(shí)間 | 高定班 | 標(biāo)準(zhǔn)班 | 課程介紹 | 咨詢(xún) |
秋季集訓(xùn) | 沖刺班 | 9.10-12.20 | 168000 | 24800起 | 小班面授+專(zhuān)業(yè)課1對(duì)1+專(zhuān)業(yè)課定向輔導(dǎo)+協(xié)議加強(qiáng)課程(高定班)+專(zhuān)屬規(guī)劃答疑(高定班)+精細(xì)化答疑+復(fù)試資源(高定班)+復(fù)試課包(高定班)+復(fù)試指導(dǎo)(高定班)+復(fù)試班主任1v1服務(wù)(高定班)+復(fù)試面授密訓(xùn)(高定班)+復(fù)試1v1(高定班) | |
2023集訓(xùn)暢學(xué) | 非定向(政英班/數(shù)政英班) | 每月20日 | 22800起(協(xié)議班) | 13800起 | 先行階在線(xiàn)課程+基礎(chǔ)階在線(xiàn)課程+強(qiáng)化階在線(xiàn)課程+真題階在線(xiàn)課程+沖刺階在線(xiàn)課程+專(zhuān)業(yè)課針對(duì)性一對(duì)一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測(cè)試體系+全程精細(xì)化答疑+擇校擇專(zhuān)業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強(qiáng)課+初試專(zhuān)屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù) |