為什么玩著游戲逛著淘寶的他們考研成功了？

　　手機(jī)啊，真的是學(xué)習(xí)的天敵，真的是考研成功路上最大的絆腳石。多少人，不知不覺已經(jīng)刷抖音兩小時(shí)了，不知不覺吃雞兩次(1小時(shí))了，不知不覺已經(jīng)裝滿了購物車……這么多不知不覺的兩小時(shí)，在無形中不斷地啃噬著我們的寶貴考研時(shí)間。

　　多少考研的學(xué)生想和手機(jī)來一個(gè)干脆的分手，但總是做不到。難道真的只有徹底放棄手機(jī)才能取得考研的勝利?好像并不是這樣，因?yàn)槲覀兩磉呌泻芏嗳艘彩峭嬷謾C(jī)、玩著游戲、逛著淘寶，但最后取得了考研的勝利，這到底是為什么?

　　1、詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)

　　我們身邊有著非常多的人嚷著要減肥，但是總是不見有行動，總是不見有效果，這是為什么?要減肥是一個(gè)宏觀目標(biāo)，太抽象而且不好操作。試想，如果說我今天中午不吃肉了只吃蔬菜，我今天要走路10000步……這樣的話，是不是每個(gè)人基本上喊出去了都能做到。考研就好比是減肥，不要嚷嚷著要考985、考名校什么的，這個(gè)目標(biāo)好比減肥一樣太過抽象太難操作了。你應(yīng)該把考研這個(gè)宏偉的目標(biāo)給拆分：

　　第一步，根據(jù)目標(biāo)院校目標(biāo)專業(yè)，找到去年復(fù)試分?jǐn)?shù)線加上30分，這就有了總分的目標(biāo)。

　　第二步，進(jìn)行拆分，就有了政治、英語、數(shù)學(xué)和專業(yè)課各科的分?jǐn)?shù)目標(biāo)。

　　第三步，根據(jù)各科目標(biāo)規(guī)劃應(yīng)該做的事，精確到每一個(gè)月、每一周、每一天。

　　這樣考研這樣一個(gè)龐大的工程，就會拆分為每天背單詞30個(gè)、看書30頁、做題10道諸如此類可以操作的小事件。

　　2、及時(shí)的反饋

　　在電影《瘋狂的外星人》中，黃渤頻繁的說道“巴普洛夫”，這個(gè)到底是誰呢?巴甫洛夫是俄國偉大的心理學(xué)家，他做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：狗每次看到實(shí)物都會流口水，飼養(yǎng)員每次給狗送來食物的時(shí)候都會搖鈴，久而久之，飼養(yǎng)員在沒有食物的情況下?lián)u鈴狗也會流口水。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明啊，某種情景是可以和生物的某種反映建立情緒的。試想，你每次看到手機(jī)、淘寶、游戲很開心，如果你每次看到書本、知識、習(xí)題也很開心，這樣豈不是學(xué)習(xí)效率超級高?所以啊，最重要的不是不玩手機(jī)，而是玩手機(jī)的先后順序很重要，正常的操作應(yīng)該是這樣的：

　　結(jié)合每一天十分具體的任務(wù)和目標(biāo)，背單詞、看書、做題等等，把玩手機(jī)、玩游戲當(dāng)作是對完成任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)。久而久之，玩手機(jī)的開心愉悅就會和學(xué)習(xí)之間建立一種聯(lián)系，你每次學(xué)習(xí)都會內(nèi)心有點(diǎn)小激動、內(nèi)心充滿了期待。

　　考研并沒有大家想象的那么難，找到正確的方法論才是最重要的。

　　(本文為跨考教育教研室張華堂老師原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。)