2014專家談考研中的“比較心理”調(diào)整最佳備考心態(tài)_跨考網(wǎng)
熟悉詩人裴多菲·山陀爾的同學們都知道《我愿意是急流》當中的詩句:“我愿意是廢墟/在峻峭的山巖上/這靜默的毀滅/并不使我懊喪/只要我的愛人/是青青的常春藤/沿著我荒涼的額/親密地攀緣上升?!?/p>
在這首詩里,詩人提到的常春藤,只能依附著山巖攀緣上升,不能自己把握生長的方向。在我們考研復習過程當中,也會出現(xiàn)一些比較和依賴的心理,這些心理會給我們的復習帶來什么樣的影響呢?跨考網(wǎng)特邀華中科技大學大學生發(fā)展研究指導中心、資深專職心理咨詢師郭曉麗老師為我們解答疑惑。讓我們先來看幾封讀者來信。
讀者來信一:
為什么我總想打聽別人是不是名校畢業(yè)的?
我剛剛參加工作,剛進入工作單位時,我總是想打聽同事們是否是名校畢業(yè)的學生,我在一個普通的二本學校畢業(yè),來到北京,都不好意思提起我的學校,我一直有考研的打算,也一直都想報考名校。
問:郭老師,請問您是怎么看待“關(guān)心別人是否名校畢業(yè)”這個問題的?
郭曉麗老師:老想打聽別人是否名校畢業(yè)是一種比較心理,比較心理是很普遍的一種心理,人們從比較中獲得對自己身份的定位,就像一個參照,如果只有自己,就無法確認自己在一個團體,或者在社會中有什么樣的地位,應該給自己一個什么樣的定位。
問:這種互相比較的心理會怎樣影響一個人的選擇和生活狀態(tài)?
郭曉麗老師:這個關(guān)鍵在于看你怎么比較,比較心理分為積極的和不積極的,如果是積極客觀的比較,就可以幫助自己發(fā)現(xiàn)一些很難發(fā)現(xiàn)的特點,比如一些需要改進的地方,自己的優(yōu)點等,能夠更好地認識自己,從而能更準確地定位,這樣對自己以后的發(fā)展都是非常有利的,能更容易和堅定地做出自己的選擇。但如果是不好的比較的話,就會對自己產(chǎn)生錯誤的認識,對各方面的判斷產(chǎn)生偏差,認為自己什么方面都很差,就會使自己自慚形穢,挫敗感日益增強,不能解決任何問題。
不好的比較我們在生活中常常見到,主要有如下幾種,第一,拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比,這種比較不客觀,因為每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。第二,拿自己不能改變的因素和別人比。第三,沒有全面地比較一個問題,只比較了其中的一個方面。第四,在比較中只看了結(jié)果,而沒有看到過程中其他因素的互相影響。這些錯誤的比較方法都是要改進或者避免的。
問:那么他的“名校情結(jié)”是正常的嗎?應該如何讓這種心態(tài)步入正軌?
郭曉麗老師:我覺得在這里使用“正常”或者“不正?!边@兩個詞來說“名校情結(jié)”,還是過于嚴重了,因為“名校情結(jié)”是不少人心里的遺憾,覺得自己沒有在著名的學校里學習過,很羨慕別人的這種經(jīng)歷。你的這些關(guān)于名校的情緒可能只是有點過了,名校也只是一個人擁有的眾多資源之一,并不代表全部。你在看待名校的時候不能只看到名校這一點,要知道在社會中生存,還有很多其他的方面。而且名校只是為你提供了一個環(huán)境,并不是所有名校出來的人都很不錯,非名校出來的同學就很差。其實,所有人最后的定位都是個人的因素和環(huán)境交互作用的結(jié)果,你太看重這個因素,而忽視了其他的因素。
如果意識到這種“名校情結(jié)”已經(jīng)讓自己感到非常不舒服了,就需要讓這種心態(tài)步入正軌,需要發(fā)掘自己身上的一些優(yōu)勢,因為過去已經(jīng)確定,不能把自己的過去和那些有著北大清華本科文憑的人相比,這樣比較的話肯定會覺得心里不舒服的,但是可以在其他方面比較,比如你的優(yōu)勢。如果有一些名校的畢業(yè)生在這個單位,但是你也進了這個單位,這是不是可以說明你身上也有著過人之處。
特別要指出的是,你一直有考名校的打算,這是很好的志向,但是你有沒有冷靜地問過自己,我是不是真正地想考上一所名校呢?我到底在羨慕名校的哪一方面呢?我讀研的目的是什么呢?如果你讀研的目的只是想體會一下主觀和感覺層面的東西,比如名校帶給你的光環(huán),以及考上名校被人羨慕的感覺,而不是想在自己感興趣的專業(yè)領(lǐng)域做出成績。比如你覺得一所名校很好,要叩問自己的內(nèi)心,你覺得這所學校好在哪里?要把你心中理想的名校的優(yōu)勢具體化,只有把這些優(yōu)勢具體化之后,你的那些虛幻的羨慕情緒才會更真實一些,才會更珍惜考研的機會,才能在考研的過程中更投入地復習。
因為如果你要讀研,就必須投入兩年到三年的時間和精力,機會成本是要付出很多的,如果你只是為了一些虛幻的感覺而想通過考研獲得一個名校畢業(yè)的頭銜,而沒有仔細地思考讀研對于你的工作的幫助,規(guī)劃讀研之后你的職業(yè)生涯發(fā)展,讀研之后就業(yè)形勢的發(fā)展等等,在這樣的狀態(tài)下就輕率地選擇考研是不理智的。
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